イベント 仕事の休憩時に行うと良いストレッチ
2026/10/7(水) グループワーク「ストレッチ」 今日は、グループワークでストレッチを行いました。日ごろのパソコン作業で凝った体を、みんなでほぐしました。 座ったまま、腕を上に椅子に座ったまま、両腕を頭の上までまっすぐ伸ばすストレッチ...
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