ゴムバンド体操

目次

1. 2026/1/14(水)グループワーク「ゴムバンド体操」
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2026/1/14(水)グループワーク「ゴムバンド体操」

今日はゴムバンド体操を行いました。

ゴムバンド体操は省スペースで音も静か。天候や時間に左右されず、全身を安全に鍛えられるため、部屋トレに最適です。

お正月の休みの後、体がなまっていませんか？体の筋を伸ばすと、気持ちいいですよ。