オンオフの切り替えが長期就労への近道！
フォーム竹ノ塚のリラクゼーション環境
休憩をとることはみんなに良い
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オンオフの切り替えが長期就労への近道！

就職してから長期間働くための「長期就労」には、仕事と休憩の「オンオフの切り替え」が重要になります。
しかし、「オンオフの切り替え」が得意という方は少ないですよね。
ご安心ください！フォーム竹ノ塚では「オンオフの切り替え」ができるようになるためのリラクゼーション環境をご用意しています。

オンオフの切り替えが出来るメリット

仕事と休憩の「オンオフの切り替え」が出来るようになるとどのようなメリットがあるのでしょうか？

過集中がなくなり疲れにくくなる。
うまくいかなかったことが休憩後にうまくいく。
気持ちが晴れ、イライラがなくなる。
体力配分ができるようになる。
時間管理ができるようになり、結果仕事が早く進む。
効率が良くなる。

オンオフの切り替えが出来ないデメリット

日本人は、この「オンオフの切り替え」は苦手な方が多いと言われ、特に年齢が若い方に多く見られます。
オンオフの切り替えが苦手な方は、他の方が休憩中なのに仕事の話を振ったり、時間内に仕事が終えられなかったり、頑張りすぎて体調を崩してしまったり、というデメリットがあります。

心身が疲れてしまう。
職場の他の方から空気を読まないと思われてしまう。
時間管理が苦手と思われてしまう。

休憩の取り方も重要

休憩の取り方も重要です。
机に向かって座ったまま休憩を取るのではなく、動いてしっかり休みましょう。立ち上がって動かないとトイレにも行きたくならず、身体に良くありません。
また、休憩時間は他の方とコミュニケーションを取る時間につかい、企業が求める「対人スキル」をUPしましょう。

立ち上がって軽いストレッチをする。
窓際で日光を浴びる。
水分をとる。
他の方と会話をする。

フォーム竹ノ塚のリラクゼーション環境

リラクゼーションその1：ソファー

ソファーをご用意しています。
いつもの硬い仕事用椅子ではなく、柔らかいソファーに座ることで心も体もリラックスできます。
雰囲気も変わり、しっかり休憩を取ることができます。

このソファーは、ソファーベッドにもなります。
ご気分が優れない方や少し横になりたい方は、スタッフにお気軽に声をかけてください。
クッションのマクラやタオルケットもご用意しています。

リラクゼーションその2：マッサージクッション

ずっと机に向かって訓練をしていると身体が凝りますね。
マッサージクッションで凝りをほぐしてみてください。
心も身体もリフレッシュできてしっかり訓練に打ち込めます。

リラクゼーションその3：目元エステ

PC作業は目が疲れ、頭痛の原因にもなります。
目元エステで目の周りをほぐしましょう。
中のプレートを水でぬらすと蒸気でほぐし効果がさらにUP!
目が疲れたな、細かい文字が見えずらくなってきたな、という方はぜひ使ってみてください。

休憩をとることはみんなに良い

職場で他の方にやめて欲しいことの一つに「休憩中に仕事をさせられる」というものがあります。
相手の立場で考えてみるとわかるのですが、休憩中に「身体を休めたい」「リフレッシュしたい」と思っているところに、仕事をやらなければならなくなったら誰でも嫌ですよね。
ご自身の心身のためにも、就職後に職場の方と良い関係を長く続けるためにも「オンオフの切り替え」は実践していきましょう！
私たちも、就職の面接時に企業側に対し「休憩時間」を取れるように配慮頂くようにしています。