無料の昼食サービスで健康管理をして就職への土台を作る

無料の昼食サービスで健康管理をして就職への土台を作るキャッチコピー画像 就職したい障がいがある方のサポート情報

食事は就職への第一歩!

食事は、健康管理の基本です。しっかり食べることで訓練のための活力となり、効率よく習得することができます。また、就職してからも、しっかり食べて<健康管理をすることが長期就労に必要になります。

色々な理由でバランスよく、定期的に、食事を取れていない方が多いと思います。

  • 食事をするお金を節約したい。
  • 一人だと食事をすることが面倒になってしまう。
  • お菓子やジャンクフードを食べてしまい、お腹がいっぱいになってしまう。
  • 野菜や肉、魚などバランスよく食べられていない。

また、ダイエットをしなければならない方や、痩せすぎている方など、食事による悩みを抱えている方もいらっしゃいます。

フォーム竹ノ塚では、みなさんが就職するための訓練の土台となる昼食を無料で提供していますのでご安心ください。

  • 栄養バランスがしっかりしている。
  • 脂質、塩分などが控えめで健康的である。
  • 出汁がしっかりとられていておいしい。
  • 野菜や肉、魚などバランスが良い。

無料の昼食を食べて健康になって、一緒に就職を目指しましょう!

飲み物も無料

昼食だけではなく、飲み物もすべて無料です。

夏は汗をかくためしっかり水分を補給することが重要ですが、冬も乾燥するため水分補給は必要です。また、マスクをつけていると喉の渇きに気が付きにくいため、こまめに水分を補給しましょう。
昼食時は、しっかり水分を補給しながらおいしいお弁当を食べて健康になりましょう。

コロナ対策をしながら安心安全に昼食を食べる

昼食も安心・安全に食べて頂けるよう、フォーム竹ノ塚では感染症対策をしっかりしています。

  • アクリルパーティションでの飛沫防止。
  • 昼食前後には手指消毒。
  • 食べている間は会話をしない。
  • 専用スチーマで1時間30分、100℃近いスチームで加熱し、容器周りも滅菌。
  • バイキング形式とは異なり、個々のお弁当容器でご自身しか触れない。
  • ご自身で容器を軽く洗って、お弁当専用のごみ箱に捨てる。
  • 昼食時は換気を徹底する。

フォーム竹ノ塚の無料の昼食メニュー

和風カツの卵とじ

無料の昼食メニュー和風カツの卵とじの画像
エネルギー
333kcal
タンパク質
12.5g
脂質
16.7g
炭水化物
32.1g
食塩
2g
  • 炊き合わせ
  • 小松菜の煮びたし
  • きんぴらごぼう

酢豚

無料の昼食メニュー酢豚の画像
エネルギー
306kcal
タンパク質
12g
脂質
15.5g
炭水化物
28.4g
食塩
2.5g
  • 中華春雨
  • ミニかに玉
  • 青梗菜と人参のナムル

ビーフストロガノフ

無料の昼食メニュービーフストロガノフの画像
エネルギー
357kcal
タンパク質
12.5g
脂質
23g
炭水化物
22.8g
食塩
2g
  • もやしとコーンの和え物
  • ホタテ風フライ
  • ひじきのサラダ

すき焼き風煮

無料の昼食メニューすき焼き風煮の画像
エネルギー
221kcal
タンパク質
13.7g
脂質
8.3g
炭水化物
23.8g
食塩
2.2g
  • 菜の花のお浸し
  • 和風あんかけオムレツ
  • ひじきの煮物

豚肉のマヨソース

無料の昼食メニュー豚肉のマヨソースの画像
エネルギー
459kcal
タンパク質
12.8g
脂質
30.1g
炭水化物
33.3g
食塩
1.8g
  • 南瓜サラダ
  • コーンコロッケ
  • ほうれん草のナムル

ハンバーグ和風あんかけ

無料の昼食メニューハンバーグ和風あんかけの画像
エネルギー
329kcal
タンパク質
17.4g
脂質
15.8g
炭水化物
28.9g
食塩
2.7g
  • 小松菜のあんかけ
  • 高野豆腐の含め煮
  • 枝豆と卵の和え物

肉じゃが

無料の昼食メニュー肉じゃがの画像
エネルギー
256kcal
タンパク質
13.4g
脂質
11g
炭水化物
24.7g
食塩
2.2g
  • 和風あんかけオムレツ
  • 小松菜とうす揚げの和え物
  • 卯の花

エビカツ

無料の昼食メニューエビカツの画像
エネルギー
333kcal
タンパク質
12.6g
脂質
19.1g
炭水化物
27.6g
食塩
2.6g
  • 明太じゃが
  • 茄子のトマト煮込み
  • ほうれん草のソテー

タラのレモンペッパー焼き

無料の昼食メニュータラのレモンペッパー焼きの画像
エネルギー
304kcal
タンパク質
15.4g
脂質
16.5g
炭水化物
24.3g
食塩
2.1g
  • マカロニのトマト煮
  • ささみフライ
  • ごぼうひじきサラダ

トマトソースのチーズハンバーグ

無料の昼食メニュートマトソースのチーズハンバーグの画像
エネルギー
293kcal
タンパク質
15.1g
脂質
12.9g
炭水化物
28.4g
食塩
2.3g
  • ロールキャベツ
  • 南瓜のサラダ
  • ほうれん草のコーンソース

たらフライのタルタルソース

無料の昼食メニューたらフライのタルタルソースの画像
エネルギー
312kcal
タンパク質
13.9g
脂質
13.9g
炭水化物
31.4g
食塩
2.2g
  • 炊き合わせ
  • ミートボールのカレー煮込み
  • 白菜の和え物

チキン南蛮宮崎風

無料の昼食メニューチキン南蛮宮崎風の画像
エネルギー
438kcal
タンパク質
23.2g
脂質
25.4g
炭水化物
27.4g
食塩
2.5g
  • がんもの炊き合わせ
  • 大根のかにあんかけ
  • ひじきの煮物

レモンハーブチキン

無料の昼食メニューレモンハーブチキンの画像
エネルギー
284kcal
タンパク質
12.3g
脂質
14.4g
炭水化物
27.3g
食塩
2.2g
  • きのこソテー
  • スパゲティートマトソース
  • ポテトサラダ

白身魚のムニエルごまクリーム煮

無料の昼食メニュー白身魚のムニエルごまクリーム煮の画像
エネルギー
258kcal
タンパク質
14.1g
脂質
11.3g
炭水化物
24.7g
食塩
2g
  • じゃが芋のバジルマヨネーズ
  • 和風スパゲッティ
  • 人参サラダ

鶏肉のタンドリー風焼き

無料の昼食メニュー鶏肉のタンドリー風焼きの画像
エネルギー
363kcal
タンパク質
23.9g
脂質
24.1g
炭水化物
10.7g
食塩
2.4g
  • ほうれん草とコーンのバター醤油
  • 大根のオイスター炒め
  • だし巻き卵のあんかけ

メンチカツ&コロッケ

無料の昼食メニューメンチカツ&コロッケの画像
エネルギー
426kcal
タンパク質
14g
脂質
23.3g
炭水化物
41.7g
食塩
2.5g
  • ピーマンソテー
  • 筑前煮
  • ひじきの煮物

八宝菜

無料の昼食メニュー八宝菜の画像
エネルギー
278kcal
タンパク質
14.2g
脂質
12.9g
炭水化物
25.3g
食塩
2.2g
  • 肉団子のチリソース
  • ナムル
  • 切干大根のゆかり和え

かれいの甘酢あんかけ

無料の昼食メニューかれいの甘酢あんかけの画像
エネルギー
336kcal
タンパク質
18.1g
脂質
15.4g
炭水化物
29.9g
食塩
2.3g
  • 青梗菜とコーンの和え物
  • あんかけ餃子
  • 鶏肉の胡麻マヨソース

鶏のから揚げ

無料の昼食メニュー鶏のから揚げの画像
エネルギー
574kcal
タンパク質
26.8g
脂質
36.5g
炭水化物
29.9g
食塩
2g
  • キャベツマカロニサラダ
  • 豆マヨサラダ

ハンバーグデミグラスソース

無料の昼食メニューハンバーグデミグラスソースの画像
エネルギー
305kcal
タンパク質
16.8g
脂質
16.9g
炭水化物
21.1g
食塩
2.8g
  • もやしとハムのソテー
  • オムレツ
  • オクラサラダ

鶏天おろしポン酢

無料の昼食メニュー鶏天おろしポン酢の画像
エネルギー
269kcal
タンパク質
12.8g
脂質
12.8g
炭水化物
27.3g
食塩
2.2g
  • 小松菜のナムル
  • 玉子焼き天和風トマトあん
  • ひじきの煮物

ロースカツ

無料の昼食メニューロースカツの画像
エネルギー
404kcal
タンパク質
11.6g
脂質
18.8g
炭水化物
45.8g
食塩
2.2g
  • コールスロー風サラダ
  • ビーフンカレー風味

カレー

無料の昼食メニューカレーの画像
エネルギー
315kcal
タンパク質
11.6g
脂質
16.5g
炭水化物
31.3g
食塩
2.4g
  • マカロニサラダ
  • 野菜コロッケ
  • ほうれん草ソテー

豚肉の生姜焼き

無料の昼食メニュー豚肉の生姜焼きの画像
エネルギー
279kcal
タンパク質
16.8g
脂質
12.8g
炭水化物
22.7g
食塩
2.2g
  • だし巻き卵のあんかけ
  • のっぺい煮
  • 青梗菜のマヨマスタード

白身魚の葱ソース

無料の昼食メニュー白身魚の葱ソースの画像
エネルギー
290kcal
タンパク質
16.3g
脂質
12.1g
炭水化物
29.4g
食塩
2.5g
  • ひじきの煮物
  • 野菜コロッケ
  • 青菜のガーリック風味

就職するための取組み

就労移行支援事業所フォーム竹ノ塚では、無料でできる資格勉強や、実務的なITスキルを習得できるグループワーク、コミュニケーションが自然と得意になるイベント、面接練習など、就職に向けての訓練をしていますが、眺めや日当たりの良い環境や、リラクゼーション環境オンオフの切替えが上達する環境など、みなさんが就職に向けて訓練しやすい環境を用意しています。

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お腹が空いたから、気分転換で、というお気持で大丈夫です!

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