所内カラオケ

カラオケは、歌うことで気持ちを外に出せるため、ストレス発散に役立ちます。上手に歌う必要はなく、声を出すだけでも気分がすっきりします。音楽に集中することで嫌な考えから一時的に離れられ、気持ちを整える時間にもなります。自分のペースで楽しめる点も安心です。