ゴムバンド体操

こんにちは。就労移行支援事業所フォーム竹ノ塚です。

本日は暑さもですが、午後にかけてどんどん強まる風が気になります。
お出かけの際は、どうかご注意下さいませ。

本日午前は定例グループワーク「ゴムバンド体操」。

ご存じの方も多いかと思いますが、こちらはイスに座ったままじっくり、手足中心に無理せずストレッチいたします。
バンドの強さも選べますし、さらに美調節もできるので、色んな方におススメです。
好評で毎回参加者は多数、勿論本日もでした。

お仕事でも暮らしでも、やはり大切ですよね、自らのお身体づくり。
実際に動かすことで、改めて実感し、その大切さを学ぶ。継続への第一歩ですね。

4月まで、気づけばあと数日。あっという間の年度末です。
今後とも「フォーム竹ノ塚」と「ゴムバンド体操」を、宜しくお願い申し上げます。